Troisième âge

Le Pilates est  une méthode de gymnastique qui ne présente pas de dangers pour le troisième âge. Aussi, nous avons élaboré un programme “Pilates for Seniors” qui s’adresse à des personnes âgées qui ont des difficultés à s’allonger ou à se relever. Tous les exercices sont effectués à l’aide d’une chaise et d’appareils ou accessoires de soutien.