Hommes

Le Pilates s’adresse aussi aux hommes. C’est une erreur de croire que le Pilates pourrait ne convenir qu’aux femmes puisque Joseph Pilates a élaboré sa méthode sur des hommes. La méthode tonifie le corps et apporte l’élasticité et la souplesse qui manquent aux hommes. En outre, nous avons  toujours la possibilité de mettre l’emphase sur certains membres, en particulier ceux que nous souhaitons stimuler davantage.