La Chaise Pilates

La chaise est un type d’équipement dont le plus grand défi  est l’acquisition de la force. Elle est très adaptée aux athlètes, aux skieurs, aux  coureurs, aux joueurs de tennis, de golf  et à  tous ceux qui souhaitent développer la force de la partie supérieure de leur corps afin d’améliorer leur lancer dans les sports avec raquette. La Chaise Pilates se focalise sur les principes de base de la force, de la force aux jambes, se concentre en outre sur la stabilité de la zone des épaules, sur la mobilité et la force dans des mouvements fonctionnels ou quotidiens comme se tenir debout, monter, pousser, soulever, lever.